自分でできる！タイヤチューブ交換方法
初めてでも安心！タイヤチューブ交換方法を解説します。
タイヤチューブを交換したいけど、方法がわからない・・・といった方のために、タイヤチューブの交換作業の手順を写真入りで解説します。
※写真はMTBタイヤを使用しておりますが、ロードやシティタイヤも同じ手順でチューブ交換が可能です
最初に、バルブを保護しているバルブキャップを外します。
（米式バルブの場合も同様です）
次にバルブを固定している、バルブリングを外します。
（米式バルブにはバルブリングが無い為、この行程は不要です）
バルブヘッドを緩め、指を押し付けてチューブ内の空気を抜きます。
（米式バルブの場合は、バルブ中央の突起を押して空気を抜いてください ↓）
タイヤの横を引っ張り、タイヤレバーを差し込みます。
そしてレバーを下方向に倒します。するとビード部がリムの外に出ます。 
1本目のレバーをスポークに引っ掛け、2本目のタイヤレバーを同じように差し込み、下方向に倒します。
タイヤのビード部がリムの外に出るように、この作業を繰り返します。
ある程度ビード部をリムの外に出したら、レバーを使わずに手でタイヤを外します。
中にあるチューブを引き出します。バルブ部から引き出すと、途中で引っ掛かりません。
新しいチューブを用意します。タイヤに装着する前に、少しだけ空気を入れておきます。
こうすることにより、タイヤ装着時の挟み込みを減らすことができます。 
バルブ部から最初に、チューブをホイールに取り付けます。
チューブが動くことを防ぐため、バルブリングを取り付けておきます。 
タイヤの中にチューブを収めていきます。- バルブのある場所から、タイヤのビードを指で押し込みながら、はめていきます。
指で入れられるところまで、タイヤのビードを押し込みます。
タイヤレバーを差し込み、タイヤのビードを押し込みます。このとき、タイヤレバーでチューブを挟まないように気をつける。
タイヤを内側に引っ張り、チューブがビードに噛んでいないか、タイヤ全周、両サイド確認をする。
タイヤを取り付けたら、バルブリングをしっかりと締める。
（米式バルブにはバルブリングが無い為、この行程は不要です）
※リングを締める前に、バルブを少しリム側に押し込んだ後、再度引っ張ってしっかりとバルブを押し出します。こうすることで、バルブ付近のチューブのたわみが伸び、特に高圧タイヤでのパンクリスクを低めることができます。
バルブヘッドをしっかりと締め、空気が漏れないようにします。
（米式バルブはバルブヘッドがありませんので、この行程は不要です）
バルブを守る為に、バルブキャップを取り付けます。
